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| NUEVOS ENFOQUES EN EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN EL FONDO |
Autor: FERNANDO LOZANO MARTINEZ
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¿POR QUÉ HABLAR DE FUERZA?
Porque de fuerza en el ámbito de la resistencia de larga duración se ha hablado muy poco.
Porque la fuerza es un pilar capital en mi concepto de entrenamiento, inmersa en la estructura de planificación como contenido que aporta rendimiento.
Porque la fuerza aportará en el futuro una importante distinción de entrenamiento de calidad en estas disciplinas, sobre todo en atletas blancos.
Porque planteo una visión personal sobre como integrar dos compañeras mal entendidas y en principio irreconciliables.
Porque espero plantear un enriquecedor debate |
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